E’ la tua prima volta?

SEI ALLA PRIMA ESPERIENZA IN MTB O NEL RESORT?

Guida all’orientamento
Per iniziare

Se è la tua prima volta, andare in mountain bike potrebbe sembrarti difficile e pericoloso. Ma andare in bici non significa soltanto scendere ad alta velocità superando enormi ostacoli come avrai visto in molti video sul web. Se ti senti abbastanza sicuro nel condurre una bici, puoi tranquillamente provare l’esperienza di una giornata in MTB. L’importante è non strafare e iniziare nel modo giusto; prendere lezioni o affidarsi ad una guida esperta ti farà apprezzare ancor di più questo mondo.

 

Cose da sapere prima di iniziare

Calabria Bike Resort è una riding area immensa. Per muoverti puoi usare un navigatore GPS o l’app “Trailforks”, ma ti raccomandiamo comunque di farti accompagnare da una guida esperta. In alcune zone del resort è facile perdersi o sbagliare strada, per di più sono molto difficili da raggiungere nel caso avessi bisogno di assistenza. Controlla sempre, prima di salire in sella, lo stato dei sentieri o richiedi una delle nostre guide certificate.

 

Come vestirsi

What To Wear Exsample

Non lasciare che meteo, ostacoli o cadute mettano fine alla tua giornata troppo presto. Proteggi il tuo corpo da tutti i possibili pericoli con questi accessori specificatamente pensati per chi pratica la MTB.

  • Casco (Obbligatorio) – L’uso del casco è obbligatorio per chiunque pratichi la MTB. Un casco da mountain bike aperto può andar bene, ma noi raccomandiamo un casco integrale specifico da Enduro o Downhill per una maggiore protezione
  • Occhiali/Maschera – Per proteggere gli occhi una mascherina da MTB è la migliore scelta contro polvere, rami sporgenti, rovi e ogni altro ostacolo che potrai incontrare lungo il percorso o in caso di caduta accidentale.
  • Ginocchiere e gomitiere – Offrono protezione da tagli, graffi e impatti a gomiti e ginocchia che sono quelli maggiormente interessati in caso di caduta.
  • Scarpe – Scarpe chiuse e con un rivestimento durevole sulle punte sono importanti per affrontare il terreno ruvido e gli impatti, magari anche con un buon supporto per la caviglia
  • Maglietta e pantaloncini – Usa indumenti specificatamente studiati per l’attività sportiva, resistenti il più possibile agli strappi; anche se fa caldo una maglietta a maniche lunghe protegge più di una a maniche corte.
  • Guanti – Usa dei guanti che coprano tutta la mano, senza lasciare le dita scoperte; avrai più protezione e un grip maggiore su manubrio e freni. Le mani, di solito, sono le prime parti del corpo che toccano terra in caso di caduta.
  • Giacche protettive – Un accessorio in più per chiunque volesse una protezione anche per la schiena o per il petto

 

Quale tipologia di MTB usare

  • Downhill – Le bici da downhill sono MTB appositamente progettate per chi raggiunge velocità molto elevate in discesa. Di solito hanno delle sospensioni con escursioni molto ampie tra i 180 e i 220 millimetri, e freni a disco idraulici.  Ti consigliamo di usare queste bici solo su alcuni dei nostri trail.
  • All-Mountain/Enduro (consigliate) – Le bici all-mountain combinano l’uso delle sospensioni sia anteriori che posteriori con un design studiato per renderle agili anche se c’è da pedalare in salita, regalando comunque moltissime emozioni anche in discesa. E’ il tipo di bicicletta più indicato per il nostro resort, sia per i principianti che per i più esperti.
  • Cross-Country – Le MTB da cross-country hanno sospensioni con meno escursione e spesso fanno a meno della sospensione posteriore, rendendole perfette per le lunghe ed impegnative pedalate di montagna.  Una bici di questo tipo è ideale per esplorare i nostri itinerari cross-country all’interno del resort.
  • Fat Bike – E’ una bici la cui caratteristica sono le ruote di dimensioni maggiorate, che possono essere gonfiate a delle pressioni minori rispetto alle altre MTB per pedalare senza problemi su terreni molli, come neve, sabbia o fango. Usando questa tipologia di bici nel nostro resort potrai continuare a pedalare anche in spiaggia e, a volte, sulla neve lungo i trail alle altitudini maggiori. 

 

Divertiti in sicurezza

  1. Sii consapevole dei tuoi limiti e delle tua abilità; devi essere essere sempre sicuro di avere il pieno controllo in tutte le situazioni. E’ una tua responsabilità avere sempre tutto sotto controllo, dalla velocità ai possibili ostacoli che ti si presentano;
  2. Osserva i divieti, i segnali e qualsiasi altra indicazione di pericolo. Tieniti lontano dalle zone i cui trail sono chiusi. Per essere sicuro controlla sempre ogni mattina la lista con lo status dei trail e verifica quali sono quelli chiusi o che presentano criticità;
  3. Non fermarti mai dove non sei pienamente visibile da chi potrebbe sopraggiungere;
  4. Assicurati sempre che il tuo equipaggiamento sia in buone condizioni e non presenti danni anche piccoli
  5. Non girare nel resort se sei sotto l’effetto di alcool o di droghe;
  6. Se sei coinvolto o hai assistito ad un incidente o collisione, allerta i Carabinieri, rimani sulla scena fino al loro arrivo e lasciati identificare;
  7. Rispetta la natura: se ti piace vederla incontaminata, non essere tu il primo a contaminarla. Anzi, se possibile, rimuovi ciò che natura non è;
  8. Rispetta tutte le persone che potresti incontrare nei boschi: boscaioli, agricoltori, cacciatori, escursionisti o chiunque altro. Il resort non è solo per chi va in bici;
  9. E’ tuo dovere rispettare il codice della strada nelle zone urbane e lungo le strade con viabilità ordinaria;
  10. Leggi per favore le regole di comportamento e sicurezza e osservale scrupolosamente.

 

Divertiti con intelligenza

Che sia la tua prima volta in MTB o la tua prima volta nel Calabria Bike Resort è importante farlo intelligentemente. Vai piano anziché prendere subito velocità, la maggior parte delle cadute infatti si verificano proprio lungo i trail che non si conoscono. Percorrere lentamente un trail più volte per studiarne le difficoltà è l’approccio migliore. Solo quando hai preso confidenza puoi spingerti più in là, ma MAI oltre i tuoi limiti.

 

SEGUI QUESTE SEMPLICI 3 REGOLE QUANDO INIZI

  1. Riscalda corpo e mente percorrendo i trail a velocità moderata; 
  2. Gira tante volte quante ne hai bisogno per prendere confidenza con il trail;
  3. Inizia piano e lavora man mano sulla tua tecnica per aumentare il divertimento sui trail più difficili.